No basta con dormir ocho horas. Hay que cuidar otros factores y adoptar hábitos saludables para levantarse realmente ...

Ligeras y ricas en vitaminas y minerales, las acelgas son una opción ideal para una cena saludable. Si no sabes cómo ...

La cena ha de ser ligera, temprana y además bien pensada para que no nos quedemos con hambre ni nos pasemos con las calorías.

A partir de los 50 años, la mujer gana una belleza más serena y completa. Pero sabe que su cuidado ha de cambiar. La piel ...

En muchas zonas de España se duda de la calidad del agua del grifo y se opta por el agua embotellada. Ni una ni otra es la ...

Las garrapatas pueden traernos complicaciones si no las extraemos bien. Según explica la boticaria Marisa García Alonso solo ...

¿Sabías que el café puede aumentar el colesterol? Es básicamente agua y no tiene colesterol. Son algunos de sus compuestos ...

Con la revista Saber vivir de este mes puedes llevarte a casa el plan que te ayudará a perder 5 kg en un mes de manera ...

La mayoría de las elecciones cotidianas no provienen de una reflexión profunda, sino de automatismos mentales que operan sin ...

Las proteínas son fundamentales para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. A pesar de que nuestra dieta suele ser ...

Prescindir de los carbohidratos ignora que el cuerpo los prefiere como fuente de energía por ser rápidos, eficaces y ...

La clave no está en llenar cada hueco con actividades, sino en elegir aquellas que activan cuerpo y mente de forma natural, ...