Camminare 10mila passi al giorno è utile? Cosa succede al tuo corpo e al tuo cervello se segui questa sana abitudine.

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Dieta occidentale? Secondo uno studio, per il nostro benessere è meglio la dieta africana: "Spegne le infiammazioni".

Per dimagrire in modo sano ed efficace è meglio il digiuno intermittente o una dieta ipocalorica? Uno studio fa chiarezza.

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