Merdeka.com - Anda ingin mencoba latihan sederhana tapi menantang? Cobalah melakukan gerakan burpee. Latihan ini mungkin tidak seperti push up atau squat yang sering dipraktikkan. Namun burpee akan ...

TEMPO.CO, Jakarta - Latihan burpee menggabungkan beberapa gerakan berbeda yang dilakukan berturut-turut, yaitu melompat, ...

Olahraga kardio merupakan aktivitas fisik yang bermanfaat untuk meningkatkan detak jantung, memperlancar sirkulasi darah, ...

Olahraga kardio apa saja, ya? Jawaban pertama adalah burpee. Gerakan ini dimulai dengan push up dan diikuti dengan lompat ...

Gerakan ini juga jadi dasar untuk gerakan lainnya, seperti push up, burpee, atau gerakan yoga. Bahkan ada yang bisa melakukannya hingga 15 menit per sesi latihan. Baca berita dengan sedikit iklan, ...

Burpees adalah gabungan gerakan push-up, lompatan, dan squat. Latihan ini memadukan unsur-unsur kardiovaskular, kekuatan otot, dan koordinasi gerakan. Burpees adalah latihan yang efektif untuk ...

It's the workout move that divides us like no other, but, love them or loathe them, we can't deny that burpees are one seriously effective bodyweight strength exercise. If you're an MC UK regular ...