El científico que inventó el concepto de “meme” y sorprendió con su libro ‘El gen egoísta’ tiene mucho que decir sobre cómo ...

Subir pulsaciones durante una caminata rápida, una clase intensa o una tarde de jardinería activa el cuerpo lo suficiente ...

Una investigación llevada a cabo en el Reino Unido ha comprobado que tener una mascota puede ser tan satisfactorio como estar ...

Trabajar la fuerza es especialmente importante a partir de los 50. Te proponemos una rutina fácil que trabaja diferentes ...

La moda de cocinar con una Airfryer, las llamadas freidoras de aire, puede dar la impresión de que comemos mucho más sano.

Cuando te despiertas más cansado que cuando te acostaste, es que ha fallado uno o varios de los cuatro factores fundamentales del sueño. Los explica la especialista en descanso Jana Fernández, que tam ...

Con solo la fuerza del propio cuerpo podemos incorporar una rutina beneficiosa, que nos ayude a mejorar la fuerza, la ...

Las frutas, pese a ser alimentos saludables, no aportan vitamina D porque no pueden generarla al sol como la piel humana; ni ...

La creencia de que los adolescentes se fijan en todos menos en los padres no es cierta. Podemos ser un buen referente para los hijos. La psiquiatra Abigail Huertas, experta en niños y adolescentes, ex ...

El calzado es muy importante para practicar bien tu deporte. En el caso de que te guste ir al gimnasio a hacer entrenamiento de fuerza ten presente que no todas las zapatillas valen.

La mayoría de las personas en alguna ocasión han sufrido o sufrirán un ataque de lumbalgia. Estos sencillos ejercicios no ...

Manzanilla, valeriana, poleo, té... la lista de infusiones es enorme. Cada una tiene sus propiedades específicas, y al mismo ...