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'I'm a doctor – here's the exact weekly workout routine I prescribe for longevity'
On The Mel Robbins podcast episode, ‘ Look, Feel and Stay Young Forever ,’ she shared the exact weekly workout routine every ...
Empecé a hacer entrenamiento de fuerza a los 70 años y 8 años después estoy en la mejor forma de mi vida tras perder 32 kilos
Tenía 70 años cuando supe que tenía que hacer un cambio. Fueron un par de cosas que sucedieron al mismo tiempo. Tenía una hinchazón terrible en los tobillos, artritis dolorosa y me costaba subir y ...
Mi madre y yo nos hemos comprado estas zapatillas blancas de Decathlon por menos de 20 euros y son tan cómodas y bonitas como unas caras
Son las zapatillas de Decathlon que amarán todas las mujeres de 40 y 50 porque combinan ese estilo moderno y clásico que hace parecer más joven.
Pilates o levantar pesas: cuál es el mejor entrenamiento para las mujeres mayores de 40 años: "Tienen resultados distintos"
El pilates y el entrenamiento con pesas hacen cosas muy diferentes para las mujeres mayores de 40 años. Te mostramos cómo saber cuál elegir para tu cuerpo y cuándo combinarlos.