Ob mit öffentlichen Verkehrsmitteln, im eigenen Pkw oder in einer Fahrgemeinschaft: Wer als Berufspendler täglich unterwegs ...

Du möchtest gerne weniger Fleisch essen und dich vegetarisch ernähren, hast aber Bedenken, ob du das so einfach umsetzen ...

Hilft Apfelessig wirklich beim Abnehmen? Wir klären, was das Hausmittel leisten kann, wann es sinnvoll ist – und ob der ...

Läufer meiden oft Gewichte, Kraftsportler das Laufen – dabei bringt die Kombi aus Ausdauer und Muskeltraining starke ...

Abnehmen mit Low Carb oder Low Fat? Wir zeigen dir, wie beide Diäten funktionieren, worin sich die Methoden unterscheiden – ...

Du willst Muskeln aufbauen? Dann kommt es nicht nur aufs Training an – sondern auch auf die Ernährung. Diese zehn ...

Mütter haben eine echte körperliche Höchstleistung hinter sich. Hier hilft Yoga, das Körper und Geist während und nach der ...

Mythen rund ums Training halten sich hartnäckig – doch was stimmt wirklich bei Fitnessthemen wie Muskelaufbau, Abnehmen oder ...

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Du willst deine Laufleistung steigern? Intervalltraining macht dich schneller, stärker und ausdauernder. Hier erfährst du, wie’s funktioniert – und wie du es optimal umsetzt.

Der Vagusnerv spielt eine zentrale Rolle für innere Ruhe und Stressabbau. Wir zeigen dir sieben Metgoden, wie du ihn aktivierst und dein Wohlbefinden spürbar steigerst.

Immer mehr Studien zeigen: Pro- und Synbiotika können die Darmflora stärken – und sogar beim Abnehmen helfen. Erfahre, wie die kleinen Helfer deinen Stoffwechsel beeinflussen.