Olahraga kardio merupakan aktivitas fisik yang bermanfaat untuk meningkatkan detak jantung, memperlancar sirkulasi darah, ...

Fimela.com, Jakarta Olahraga merupakan suatu aktivitas yang memiliki banyak dampak baik bagi kesehatan. Aktivitas ini adalah salah satu bagian penting untuk membentuk pola hidup sehat. Beberapa manfaa ...

Memiliki postur tubuh sehat dan ideal tentu jadi idaman banyak orang. Namun sayangnya, tak semua orang memiliki waktu maupun ...

Olahraga kardio apa saja, ya? Jawaban pertama adalah burpee. Gerakan ini dimulai dengan push up dan diikuti dengan lompat ...