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Frühstück auslassen? Keine gute Idee! Hier erfährst du, warum die erste Mahlzeit so wichtig ist – und welche Rezepte dir beim Fettabbau wirklich helfen.

Mütter haben eine echte körperliche Höchstleistung hinter sich. Hier hilft Yoga, das Körper und Geist während und nach der ...

Du willst Muskeln aufbauen? Dann kommt es nicht nur aufs Training an – sondern auch auf die Ernährung. Diese zehn ...

Du willst deine Laufleistung steigern? Intervalltraining macht dich schneller, stärker und ausdauernder. Hier erfährst du, wie’s funktioniert – und wie du es optimal umsetzt.

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Seit Jahren steigt die Zahl der Buchungen für Yoga-Kurse an. Von einer Trend-Erscheinung kann da schon lange niemand mehr ...

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Yoga ist nur was für Frauen? Du musst super flexibel sein? Falsch gedacht! Sportbuzzer-Autorin Nina Ponath entlarvt typische ...