Bateu aquele desânimo para se exercitar após o feriado? Veja dicas de profissionais para contornar essa situação ...

Malhar causa espinhas? Essa é uma dúvida muito comum entre as pessoas que praticam atividades físicas. E a resposta é: sim, o treino pode contribuir para o surgimento de acne, tanto no rosto quanto em ...

Até que fui pesquisar sobre os efeitos da perimenopausa no cérebro e bingo!!! O estrogênio, hormônio feminino que começa a ter altos baixos cerca de 10 anos antes de entramos na menopausa, também tem ...

Profissional aponta os sinais de alerta e forma de prevenir a dor nas costas na corrida para garantir uma prática segura ...

A academia não é um esporte. É um ambiente que prepara as pessoas para a melhora da performance esportiva, ou seja, onde é possível encontrar uma estrutura e equipamentos que promovem um avanço no ...

Com cobertura média, a base é uma ótima opção para o dia a dia. Sua fórmula possui ingredientes hidratantes, que deixam a pele com aspecto natural. O acabamento confortável e luminoso realçam a ...

Você pode fazer o treino de HIIT duas ou três vezes por semana, queimando entre 300 e 450 calorias em cada sessão. Aqueça 5 ...

Personal trainer comenta sobre as diferenças entre fazer elevação pélvica na máquina ou com barra livre. Entenda!

Por ter uma embalagem pequena, o desodorante antistranspirante em creme costuma ser a melhor opção para quem gosta de levar o produto na bolsa para reforçar a aplicação ao longo do dia – especialmente ...

O prazer feminino não é um privilégio, nem apenas uma questão biológica ou emocional. É uma questão de igualdade de gênero. É ...

O pré-treino não é indicado para todo mundo. “Para quem está dando os primeiros passos ou realiza exercícios de menor intensidade, seu uso é desnecessário ou até prejudicial. Ele é recomendado para ...

Os pensamentos acelerados podem ser a causa de alguns transtornos mentais, como a depressão. Por outro lado, também podem se manifestar como um sintoma de uma síndrome que já estava ocorrendo na ...